Manapság a fogyókúra szó az alapszókincsünk és maga a folyamat az életünk teljes jogú részévé vált. Egyesek azért fogyókúráznak, mert súlyt akarnak veszteni, mások azért, hogy fenntartsa a kemény munkával elért álomalakot, de olyan is van, aki a profi sportháttér vagy betegség miatt.
A baj csak az, hogy sokan nem az egészséges fogyás, hanem a gyors és látványos módszerek mellett teszik le voksukat. Pedig az ilyen gyors praktikák sokszor többet ártanak, mint használnak, tönkreteszik a szervezetet és ha felhagyunk velük, könnyen bekövetkezhet a rettegett jojó effektus is.
Általában ez mégsem rettenti el az embereket a csodabogyóktól és drasztikus diétáktól, mert annyira a cél lebeg előttük, hogy bármit megtennének érte. Pedig az egészséges fogyás, aminek alapja a rendszeres testmozgás, a minőségi étkezés és a természetes táplálék kiegészítők, sokkal jobb eredményeket mutatnak hosszútávon, ráadásul az egészségünk veszélyeztetése nélkül. Mivel az egészséges fogyás életmódváltást is hoz magával, ezért a visszaesés esélye is sokkal kisebb, hiszen az új életstílus a részünkké válik és nem kényszerként éljük meg.