A megfelelő minőségű és kellő mennyiségű mozgás elengedhetetlen a szervezet jó működése érdekében. Természetesen nem mindegy, hogy milyen módon vágunk bele a folyamatba. Ha minden előkészület nélkül tesszük meg, akkor könnyedén sérülés lehet a vége, ami hosszú időre elveszi a kedvünket a későbbi edzésektől. Mindig adjunk a részletekre! Kell az alapos bemelegítés és az izomlazító…
A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk
A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.