A várandósság előrehaladtával a vesék működése is úgy változik, hogy bizonyos anyagok kiürülésének, kiválasztásának mennyisége és sebessége is fokozódik. Természetesen, a vitaminok és nyomelemek szükséglete szempontjából eltérően kell értékelni a fogamzás körüli állapotot és a várandósság további időszakát. A kismama étrend hasznos a Gravidaklub oldalán.
A fogamzás körüli időszak különösen kockázatos a fejlődési rendellenességek kialakulása szempontjából, az ekkor fellépő folsav hiányának szerepe egyértelműen bizonyított a velőcsőzáródási rendellenességek kialakulásában. A jódhiány szintén igen súlyos – elsősorban idegrendszeri, mentális – rendellenességeket okozhat a magzatban. Ennek legsúlyosabb formája az ún, „kreténizmus”. Bár a pajzsmirigyhormonok anyagcseréje a terhesség alatt igen összetett folyamatokon keresztül valósul meg, általánosságban igaz, hogy a várandósság kapcsán, a szervezet pajzsmirigyhormonok iránti igénye fokozódik. A pajzsmirigy által termelt tiroxint kötő fehérje vérszintje megemelkedik, amelyet az ösztrogénszint fokozódása eredményez. Ezzel együtt a pajzsmirigy működését serkentő hatás fokozódik, így végül egyensúlyi állapot jön létre. A kismama étrend megválasztása során a jód bevitel megemelkedhet. Azonban erről a gravidaklub.hu oldalon többet is olvashatunk. A Gravidaklub termékei olyan készítmények, amelyek többféle vitamint is tartalmaznak. A kismama étrend igen jó kiegészítője lehet egy ilyen fajta vitamin.